这些常喝的饮料竟然都是糖分刺客

这些常喝的饮料竟然都是糖分刺客

　　 今日，“这些常喝的饮料竟然都是糖分刺客”这一词条冲上热搜，今年所有在新加坡销售的饮料，都必须在包装上注明A、B、C或D的营养等级标签，列明饮料含糖分和饱和脂肪百分比，营养等级为D的饮品禁止做广告，以顺应世界减糖、控糖大趋势。在我国一些常见的饮料里都含有大量的糖分，根据我国《高糖分饮料》的结果显示，我国的糖尿病患病率呈每年上升趋势，希望我们的食品饮料也有更清晰的糖分标注，让消费者做出更健康的选择。

　　 在30年前，糖还是稀缺的食物，如今我们的农业和食品工业有了极大的发展，玉米糖浆的广泛应用，让甜味饮料不再是品。这个时候，大家的开始是摄入总量，合理均衡饮食才是解决问题的根本。

　　 关于糖，我们还应该知道的是，过量摄入糖，直肠癌、肝癌、乳腺癌等发病风险将加大，糖尿病、心脏病、脂肪肝都会找上门，还会使人没有精神，头疼，爱美的你也要面对糖带来的皮肤老化问题。嗜糖之害，甚于吸烟，长期吃含糖量高的食物会缩短寿命。生活很苦，偶尔撒点糖。但是不要过量，过量也会齁人。

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